выбирайте длинный (120–180 см) и тяжелый мешок (40–60+ кг или 50% веса тела), чтобы отрабатывать удары ногами по разным уровням. Лучше всего подходят натуральная кожа или прочный ПВХ с набивкой из резиновой крошки или текстиля для хорошей амортизации.
Основные критерии выбора:
Вес:
Для взрослых — 60–100 кг (тяжелые), чтобы мешок не раскачивался при сильных ударах.
Для начинающих/дома — 35–50 кг.
Длина: 120–150 см — универсально, 150–180 см — для лоу-киков (удары по ногам).
Материал:
Натуральная кожа (долговечная) или качественная искусственная кожа (PU, PVC).
Наполнитель:
Резиновая крошка (не сбивается, оптимальная жесткость) или ветошь/текстиль.
Тип крепления:
Подвесной (на потолок/стену) — классика; напольный — для квартиры без возможности сверления.
Расположение:
Середина мешка должна быть на уровне груди.
Для интенсивной работы по всем уровням (ноги/руки) отлично подходят цилиндрические модели весом от 50 кг.
Добавить комментарий